Я поделюсь с вами советами моего знакомого, который самостоятельно подлечил свою печень и нормализовал уровень плохого сахара в крови.
Так как у меня тоже был повышенный сахар, я решила узнать у него несколько советов и сейчас поделюсь с вами рекомендациями.
Повышенный сахар в крови-это не норма
Для начала нужно определиться, зачем вообще снижать уровень сахара в крови и как он влияет на наш организм.
Дело в том, что при данном заболевании нарушается обмен веществ и также замедляется процесс пищеварения. Человек начинает чувствовать себя неважно, также могут быть головные боли.
Как печень связана с повышенным сахаром
Печень и высокий сахар в крови имеют прямое отношение друг к другу. Высокий сахар — это и есть проблема с сосудами и кровью. Значит это может негативно сказываться на работе печени.
А именно она будет плохо справляться с фильтрованием крови. Также и от проблем с печенью может подниматься сахар к крови.
Публикация не призывает к действию. Перед применением советов пройдите консультацию у специалиста.
Советы знакомого, которые помогли мне снизить уровень сахара и нормализовать работу печени
1 — это не нервничать. Первым делом мой знакомы посоветовал мне в лишний раз не нервничать и спокойно реагировать на различные неприятные ситуации.
Он объясняет это тем, что когда мы нервничаем, то внутренние органы сразу же начинают плохо работать из-за стресса, и это относится и к печени. После такого стресса может произойти повышение уровня сахара в крови.
2 — это ограничения в питании. Этот совет является не менее важным для нормализации сахара и хорошей работы печени. Дело в том, что какая бы ни была у человека физическая нагрузка, то при плохом питании будет тяжело «сжечь» всю плохую пищу.
Мой знакомый советовал мне перейти на пяти разовое питание мелкими порциями. Также добавить в свой рацион много овощей.
Эти простые рекомендации действительно помогли мне уменьшить уровень сахара в крови и наладить работу печени. Теперь я чувствую себя отлично!
