Добрый день друзья, сегодня мне хотелось бы поделиться одним рецептом. У многих из нас, такой возраст, что болят колени, суставы, предплечье, но не просто болят, а крутят по ночам.
Нам понадобится:
1) Соль — 1 ст. ложка;
2) Горчица — 1 ст. ложка, она у меня своя, домашняя.
В домашних условиях ее приготовить очень просто и быстро. Продается в магазине порошок горчичный, разводится горячей водой, добавляется масло подсолнечное, соль, сахар и также уксус по вкусу.
В течении суток горчица уже готова. Я не советую пользоваться покупной горчицей, потому что в нее добавляют крахмал.
3) Цветочный мед — 2 чайные ложки. Если у вас аллергия на мед, то можно использовать белок одного яйца.
4) Настойка прополиса — полчайной ложки
5) Вода — 2 чайные ложки.
Размешивать я буду кисточкой, чтобы мед и горчицу хорошо перемешать. Получается мазь в жидком виде.
У меня знакомые, держат мазь на больных местах, в течение 2-3 часов, но вы смотрите по своим ощущениям, потому что горчица дает свой согревающий эффект. И можете ощутить жжение, тогда лучше убрать такой компресс
Далее, я одеваю перчатку, еще раз рукой вот размешиваю мазь и наношу на колено или на любой сустав который болит. Хорошенько втираю массажными и легкими движениями.
Советую пакетами или пленкой не оборачивать, чтобы кожа дышала. Лучше платком или шарфом укрыть, то место которое лечим. Еще раз повторюсь, если ощущаем дискомфорт, то нужно убрать компресс.
Советую прикладывать на 10-15 минут в течении 10 дней. Время можно увеличивать, если не ощущаете неприязни. Спасибо, пишите комментарии, помог ли такой рецепт.
Когда-то радикулит считался болезнью стариков, но в последние 20-30 лет от него начала массово страдать даже молодежь
Основные причины «омолаживания» радикулита — сидячий образ жизни и неправильное питание. Поэтому сегодня стоит забыть, что радикулитом могут страдать только пожилые люди.
Этот миф и вредное заблуждение никак не способствуют предупреждению и профилактике радикулита.
Лучше всех при радикулите помогает мануальная терапия
Непонятно, откуда появилось это заблуждение, но оно носит устойчивый характер. Возможно, из-за того, что в других ситуациях мануальная терапия бывает очень эффективной.
Например, когда необходимо хорошее глубокое воздействие на мышцы или требуется устранить смещение позвонков.
Для того чтобы понять, что мануальная терапия при радикулите малоэффективна, необходимо вспомнить, что такое радикулит и почему он возникает.
Радикулит – это патология, возникающие в периферическом отделе нервной системы, в результате которой нервные корешки, выходящие из спинного мозга, подвергаются сдавливанию и из-за этого появляется боль.
В 95% случаев радикулит возникает именно таким образом, и виноват в этом остеохондроз. Остеохондроз, в частности, поясничный — это изменение и разрушение позвонков, в результате чего нарушается работа межпозвонковых дисков.
Диски плохо снабжаются кровью и питательными веществами и в результате этого становятся хрупкими. Также может деформироваться, разрастаться костная ткань и образовывать наросты.
В конечном итоге это и приводит к ущемлению нервов. Иногда радикулит может возникать из-за переохлаждения, травм или физического перенапряжения.
Полный покой и растяжение на турнике способны помочь при радикулите. Чаще всего, это ошибочное утверждение. При острых болях действительно полезно 2-3 дня спокойно отлежаться, чтобы полностью разгрузить позвоночник.
Но если увлекаться таким лечением, то пойдет обратный процесс. Начнут ослабевать позвоночные мышцы, что негативно скажется в плане восстановления и реабилитации после радикулита.
Что касается утверждения о пользе виса на турнике при радикулите для вытягивания позвоночного столба, то это тоже устойчивое заблуждение.
Такое упражнение допустимо выполнять только молодым и подготовленным. У нетренированного и непривычного к физическим нагрузкам человека в момент обострения оно вызовет перенапряжение мышц и добавит дополнительную боли к уже имеющемуся радикулиту.
При этом правильные дозированные физические нагрузки для укрепления мышечного корсета бесспорно необходимы. Только так естественным образом можно избавиться от радикулита или свести периодичность его обострение к минимуму.
Пояс из собачьей шерсти обезболивает и лечит радикулит
То, что при радикулите помогает именно собачья шерсть, это стойкое заблуждение. Также хорошо работает шерсть овечья, верблюжья и любая другая.
Весь смысл в том, что при использовании шерстяного пояса мышцы хорошо прогреваются, а это уменьшает боль и снижает отеки.
При обострении радикулита помогают специальные физические упражнения
Это заблуждение, которое может только ухудшить ситуацию. Вот когда болевые ощущения пройдут или будут достаточно легкими, тогда специальные упражнения действительно будут очень полезны.
Хорошо помогает в плане профилактики радикулита и других проблем с позвоночником плавание. Будьте здоровы, лучшее лечение – это профилактика!
