В последние годы все больше людей, следящих за своим здоровьем, образом жизни и питания, приходят к выводу, что бузина — суперпродукт. Специалисты в области питания так же утверждают, что данная ягода способна творить чудеса.
Но все новое — хорошо забытое старое. Если углубиться в данный вопрос, то каждый сможет увидеть, что бузина черная традиционно использовалась в народной медицине разных народов:
~ в Древней Греции черную бузину использовали как оберег для дома, и в качестве лекарства,
~ в Южной Америке ее использовали для лечения различных инфекций и гипотермии,
~ в Европе делали сироп и уже им лечили от множества недугов.
Информация ознакомительного характера! Не занимайтесь самолечением!Требуется консультация специалиста!
Бузина — многолетнее деревянистое растение из семейства жимолостных. Кустарник или небольшое деревце, достигающее 3-10 м высоты.
Черная бузина считается лекарственным растением, а ее сородич — красная бузина — крайне опасна для человека, т.к. входит в число ядовитых растений.
Собирают и используют цветы, листья, плоды, корни растения. Но точно понять, что перед вами — ядовитая красная или «целебная» черная бузина, можно только после созревания плодов — конец августа — начало сентября.
В чем заключаются полезные свойства бузины?
~ Богата полифенолами, которые благотворно воздействуют на иммунную систему человека, обладая противовоспалительной активностью, усиливая естественную реакцию организма на вредоносные микроорганизмы.
~ Антиоксиданты (кверцетин) и антоцианиды в составе, помогают бороться с окислительным стрессом.
~ Витамины А (красота волос, кожи), С в достаточно большом количестве, В6, а еще железо и калий.
~ Органические кислоты: валерьяновая, кофейная, уксусная, яблочная и хлорогеновая.
~ Эфирное масло.
~ Наличие витамина В6 способствует нормализации работы нервной системы.
В каком виде можно приобрести бузину?
~ сироп,
~ капсулы,
~ жевательные конфеты,
~ чай из сушеных ягод.
На сегодняшний день фарм индустрия предлагает огромный ассортимент препаратов, которые помогают бороться с вирусами.
А исследования ученых показывают, что каждое новое вирусное заболевание вызвано иным вирусом. Т.е. если человек перенес вирусную инфекцию, у него вырабатывается иммунитет на возбудителя.
Мало того, что вирусов итак бесконечное множество, так они еще и мутируют. К чему это я: предотвратить встречу с вирусом крайне сложно, но можно активно заниматься профилактикой:
~ мыть руки,
~ соблюдать питьевой режим, рационально и сбалансированно питаться,
~ избегать, по возможности, контакта с заболевшим,
~ полноценно отдыхать и спать, бывать на свежем воздухе,
~ посильная физическая нагрузка,
~ раз в год делать чек-ап организма, с целью выявления и устранения дефицитов витаминов и минеральных веществ,
~ следить за здоровьем кишечника,
~ учиться мягко реагировать на стрессовые ситуации.
Бузина не является лекарственным средством, это биологически активная добавка. Поэтому не стоит думать, что ее прием — панацея от всех болезней.
Важно!! понимать, что в каждом индивидуальном случае польза/вред — разные. И то, что помогает одному, может усугубить состояние другого.
Но то, что химический состав ягоды уникален и, бесспорно, способен оказывать благотворное влияние на здоровье организма человека — это научно доказанный факт. Помните, что каждый организм — индивидуален и будьте здоровы!
Знали о столь широком применении черной бузины? А, может, сами регулярно ее употребляете? Делитесь в комментариях, в каком виде покупаете и в каких целях используете!
